Jedna duža šetnja dnevno bolja je za srce od više kratkih, naročito ako se inače malo…
NASTAVI ČITATISchlagwort: zdravo telo
MALA PROMENA U RUTINI, VELIKA KORIST: Zašto stručnjaci preporučuju hladan tuš
Iako možda zvuči kao poslednja stvar koju biste želeli da uradite kad zahladi, hladni tuševi donose…
NASTAVI ČITATI
ZABORAVITE NA LEKOVE I STRES: Po mišljenju stručnjaka, psihosomatsko blagostanje ne traži se u apoteci – već u ovoj zemlji
Ostavite svoje brige iza sebe u jednoj od „najsrećnijih zemalja“ na svetu. To bi moglo biti…
NASTAVI ČITATI
PARADAJZ ČORBA KOJA LEČI PREHLADU: Potrebna su vam samo dva sastojka i spremna je za tren!
Ova čorba jednostavna je za pripremu, a bogat ukus od paradajza i začina čini je jednom…
NASTAVI ČITATI
POMERANJE SATA SVE BLIŽE: Šta raniji prelazak na zimsko vreme radi našem telu
Svake godine pomeramo satove. Ovoga puta, to ćemo učiniti rano, već u noći između 25. i 26.…
NASTAVI ČITATI
PAD ENERGIJE I UMOR TOKOM VRUĆINA: Ove voćke vraćaju telo u život!
Kada temperature porastu i vazduh postane vlažan i težak, lako je dehidrirati, posebno tokom letnjih meseci.…
NASTAVI ČITATI
SKRIVENI RIZIK HLADNIH DANA: Kako ostati hidriran tokom zime?
S obzirom na to da tokom zime žeđ nije toliko izražena, može se dogoditi da zaboravimo…
NASTAVI ČITATI
SAVETI ZA BEZBEDAN TRENING: U kom periodu dana je najbolje vežbati tokom tropskih vrućina?
Kakva treba da bude fizička aktivnost u letnjim mesecima, da li vežbati ujutru ili uveče i…
NASTAVI ČITATI
BOGATA VITAMINOM C I BETA KAROTENOM: Pet razloga da uvrstite ljutu papričicu u ishranu
Crvene ljute papričice su bogate antioksidansima koji štite nervni sistem i vid, u kombinaciji sa čokoladom…
NASTAVI ČITATI
Usporite za stolom, organizam će vam biti zahvalan: Zbog čega je važno jesti polako?
Da li ste znali da način na koji jedete može uticati na vaše zdravlje gotovo jednako…
NASTAVI ČITATI