Istraživanja povezuju određene hobije sa boljim mentalnim blagostanjem, nižim nivoom stresa, pa čak i boljim fizičkim…
NASTAVI ČITATISchlagwort: fizička aktivnost
GRLI DRVEĆE, VEŽBA SVAKODNEVNO I PALI TAMJAN: Verica Rakočević otkrila kako pronalazi balans uprkos ubrzanom tempu života
Modna kreatorka Verica Rakočević godinama pažljivo gradi svoj svakodnevni ritam kroz male, lične rituale koji joj…
NASTAVI ČITATI
U BORBI ZA VEČNU MLADOST: Šta stvarno pomaže, a šta je samo iluzija modernog wellnessa i savremenih anti-age trendova?
U moru proizvoda i saveta koji obećavaju večnu mladost, stručnjaci upozoravaju na dezinformacije i lažna obećanja,…
NASTAVI ČITATI
ŠTA NAM GOVORI BIOLOŠKI SAT: Naučnici otkrili koja decenija života je najiscrpljujuća
Naučnici su otkrili koja je decenija života najiscrpljujuća, a vest se verovatno neće svideti onima koji…
NASTAVI ČITATI
IZBACIVANJE BESA NIJE PUT DO SMIRENJA: Naučnici otkrivaju šta zaista pomaže kod ljutnje
Izražavanje besa u trenutku ljutnje često deluje potpuno logično. Uobičajeno je verovanje da ćemo se tako…
NASTAVI ČITATI
SRCE VOLI DUGE ŠETNJE: Studije pokazuju – jedna duža šetnja dnevno zdravija od više kratkih
Jedna duža šetnja dnevno bolja je za srce od više kratkih, naročito ako se inače malo…
NASTAVI ČITATI
KOMPLETAN VODIČ ZA USPEŠAN DETOKS: Kako očistiti organizam posle prazničnog prejedanja?
Praznična sezona često donosi obilje hrane i pića, što može ostaviti osećaj težine i umora. Nakon…
NASTAVI ČITATI
SAVETI ZA BEZBEDAN TRENING: U kom periodu dana je najbolje vežbati tokom tropskih vrućina?
Kakva treba da bude fizička aktivnost u letnjim mesecima, da li vežbati ujutru ili uveče i…
NASTAVI ČITATI
GENETSKI SMO PREDISPONIRANI DA SE KREĆEMO I TO NAS ČINI ŽIVIMA: Danas se obeležava Međunarodni dan fizičke aktivnosti
Koliko ste fizički aktivni? Koliko ste puta druge obaveze stavili ispred potreba svog tela? Danas se…
NASTAVI ČITATI
GOJAZNOST UTIČE NA POJAVU BOLESTI SRCA, DIJABETESA I KANCERA: Više od milijardu ljudi širom sveta ima višak kilograma
Više od milijardu ljudi širom sveta bori se sa gojaznošću, pokazuju globalne procene objavljene u medicinskom…
NASTAVI ČITATI