Popodnevna dremka za mnoge je omiljeni način da se odmore i povrate energiju. Međutim, naučnici upozoravaju…
NASTAVI ČITATISchlagwort: spavanje
NAJGORE VREME ZA ODLAZAK NA SPAVANJE: Stručnjaci za san upozoravaju – pridržavajte se ovih pravila!
Svi govore o tome koliko spavaju, ali malo njih obraća pažnju na to kada odlaze na…
NASTAVI ČITATI
DVA PREKRIVAČA, JEDAN KREVET: Da li ste spremni za ovaj skandinavski trik? Parovi ga sve češće koriste za mirniji san
Korišćenje dva odvojena prekrivača umesto jednog zajedničkog moglo bi nekim parovima da pomogne da mirnije i…
NASTAVI ČITATI
UKOLIKO STE SE ODUVEK PITALI: Evo zašto vam se telo trzne neposredno pre nego što zaspite
Na ivici ste sna. Tada vam noga ili celo telo naglo trgne, i odjednom ste budni,…
NASTAVI ČITATI
MISLITE DA VAS SNOVI ISCRPLJUJU? Nauka otkrila zašto se budite umorni
Neretko stičemo utisak da nas živopisni i intenzivni snovi iscrpe, pa se budimo uz osećaj umora.…
NASTAVI ČITATI
ZAČARANI KRUG ANKSIOZNOSTI I KVALITETA SNA: 5 loših navika vas sprečavaju da se naspavate
Ukoliko uveče ne možete da zaspite i muči vas anksioznost, možda nešti u svojoj večernjoj rutini…
NASTAVI ČITATI
KOMPLETAN VODIČ ZA USPEŠAN DETOKS: Kako očistiti organizam posle prazničnog prejedanja?
Praznična sezona često donosi obilje hrane i pića, što može ostaviti osećaj težine i umora. Nakon…
NASTAVI ČITATI
POBEDITE JESENJI BLUZ: 9 načina kako da se brzo resetujete ako osećate hronični umor
Ako je kišovita i hladna, retko ko poželi dobrodošlicu jeseni. Ipak, mi vam otkrivamo kako pobediti…
NASTAVI ČITATI
NAPOKON ODGOVOR: Evo zašto se javlja iznenadni trzaj pre nego što utonemo u san
Trzaj koji se javlja neposredno pre nego što zaspimo se u stručnoj literaturi naziva hipnotički trzaj,…
NASTAVI ČITATI
U NOĆI IZMEĐU SUBOTE I NEDELJE POMERAMO KAZALJKE UNAPRED: Pospanost, nervoza, pad koncentracije – kako letnje računanje vremena utiče na naš organizam?
U noći između subote na nedelju spavaćemo jedan sat kraće jer pomeramo kazaljke na časovniku unapred.…
NASTAVI ČITATI